 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
603 325 402
E-mail:
studio.sedmikraska@seznam.cz
E-mail:
studio.sedmikraska@seznam.cz
"Pro příjemný pocit z vlastního těla ..."
www.sedmikraska.net
Pilates
VÍTÁM VÁS NA STRÁNKÁCH STUDIA SEDMIKRÁSKA
Jsem ráda, že Vám mohu prostřednictvím stránek představit mé malé soukromé studio.
Po
Nachází se ve vesničce Okrouhlá u Nového Boru.
Bylo postaveno v létě v roce 2007 a slavnostně otevřeno v říjnu téhož roku.
Pohybové studio - Pilates
Můžete čekat útulné moderní prostředí s tělocvičnou 40m2, ve kterém nechybí zrcadlová stěna.
Svým vzhledem se blíží spíš baletnímu sálu než běžné tělocvičně.
Zde probíhají kurzy cvičení Pilates – v malých skupinkách ( cca 10 osob) či individuálně.
Samozřejmostí je sociální zařízení , sprcha , šatna a také všechny pomůcky ke cvičení.
Výživová poradna
Zde se specializuji hlavně na individuální redukční programy a měření přístrojem Bodystat ( znáte z pořadu TV Prima - „Jste
to, co jíte“ )
Probíhají zde veškeré konzultace, měření a testy.
Velmi okrajově se také věnuji své původní profesi porodní asistentky, vedu kurzy -příprava na porod a miminko a učím
maminky masáže pro děti a kojence
Novinka- EFT terapie
Nově od března 2012, po ročním výcviku absolvovaném v Institutu energetické psychologie v Kolíně, nabízím EFT terapii.
Podrobnosti a ceník k dispozici prozatím telefonicky.Během jara chystám doplnění stránek.
Více o EFT terapii na www.eft.cz
Spolupráce
Spolupracuji s :
S Ditou Páclovou Shiatsu praktikem (Ezalien), která řeší zdravotní problémy klientů pomocí energetické psychologie,
akupresury a masáží.
Od roku 2007 prošlo výživovou poradnou a kurzy Pilates řada klientek a klientů z blízkých, okolních i vzdálených měst.
Pravidelnými návštěvami vyřešili nebo zmírnili své dosavadní problémy – bolesti zad,migrény, nadváhu …
Jsem ráda, že čas v Sedmikrásce je pro ně i v současné době stále příjemně strávenou chvílí.
Děkuji všem za přízeň a ráda uvítám nově příchozí.
Těším se na Vás. Vaše Petra Plachá
Petra Plachá * 1974 – profil
vystudovala jsem obor porodní asistentka , pracovala jsem na na porodnici, ale i jako zdravotní sestra na oddělení následné
péče. Mám čtyři děti.
Už od malička jsem měla ráda cvičení, začínala jsem nápravně tělesnou výchovou, následovala kalanetika, chvilku aerobik.
A jak to všechno začalo ?
V roce 2003 jsem byla oslovena panem starostou, abych vedla pod Jednotou Orel cvičení pro ženy v Okrouhlé, začala jsem
směsí aerobiku, kalanetiky, posilování a strečinku. Velmi oblíbená byla vždy závěrečná relaxace. V této době jsem se
dostala k metodě Pilates, která mě velmi zaujala. Přihlásila jsem se na kurzy ve Wellness school doc. Evy Blahušové,
získala jsem certifikát fitness instructor a diplom metody Pilates. S ženami v Okrouhlé jsem cvičila do roku 2005, kdy jsem
otěhotněla a musela jsem intenzivní cvičení přerušit.
Po porodu v roce 2006 jsem začala poctivě znovu cvičit a půl roku poté jsem zahájila kurzy Pilates v DDm Smetanka v Novém
Boru. Protože byl zájem o kurzy nečekaně velký, začali jsme s manželem uvažovat o stavbě soukromé tělocvičny, která by lépe
splňovala potřeby klientů.
Na jaře 2007 jsme vyřizovali nutné formality a povolení. Současně jsem absolvovala školu společnosti Nutris a získala jsem
certifikát pro výživové poradce, abych mohla pro své klienty rozšířit své služby.
Koncem léta se dokončovala stavba. Na podzim jsem mohla otevřít své studio Sedmikráska a přivítat zde první klienty.
V Pilates nikdy nejste na konci, cítila jsem potřebu posunout se zase o kus dál, proto jsem se přihlásila na podzim 2007 do
vyhlášené Pilates Academy paní Mgr. Renaty Sabongui a po více než ročním studiu jsem se stala certifikovaným instructorem
pohybové metody Pilates.
V současné době se stále vzdělávám, abych měla pro své klienty přehled o nejnovějších poznatcích. Jak v metodě Pilates ,
tak ve výživě.
Dosažené vzdělání – přehled:
SZŠ Kolín
Pomaturitní nástavbové studium - obor porodní asistentka ( 1992-94)
Wellness school Doc. Evy Blahušové v členství IDEA
Osvědčení s akreditací MŠMT – Fitness instructor ( 2004)
Diplom – školení se specializací : Pilatesova metoda ( 2004)
Fitball ( 2007)
Gyrometoda ( 2008)
Pilates Academy Mgr. Renaty Sabongui
Osvědčení s akreditací MŠMT – Instructor pohybové metody Pilates ( 2009)
Level I + II, úroveň MAT I – III a Ron Fletcher Towelwork
( studium + praxe : 2007- 2008)
Škola výživy – Nutris Ing. Ivana Macha, Csc.
Osvědčení s akreditací MŠMT – Poradce pro výživu ( 2007)
Školení - Mudr. Kateřina Cajthamlová, RNDr.Petr Fořt, Csc., Ing.Petr Havlíček ( 2007 – 2009)
Kurz Mgr. Jany Hašplové
Osvědčení o absolvování výcvikového kurzu masáží dětí a kojenců – I. stupeň ( 2005)
Jsem ráda, že Vám mohu prostřednictvím stránek představit mé malé soukromé studio.
Po
Nachází se ve vesničce Okrouhlá u Nového Boru.
Bylo postaveno v létě v roce 2007 a slavnostně otevřeno v říjnu téhož roku.
Pohybové studio - Pilates
Můžete čekat útulné moderní prostředí s tělocvičnou 40m2, ve kterém nechybí zrcadlová stěna.
Svým vzhledem se blíží spíš baletnímu sálu než běžné tělocvičně.
Zde probíhají kurzy cvičení Pilates – v malých skupinkách ( cca 10 osob) či individuálně.
Samozřejmostí je sociální zařízení , sprcha , šatna a také všechny pomůcky ke cvičení.
Výživová poradna
Zde se specializuji hlavně na individuální redukční programy a měření přístrojem Bodystat ( znáte z pořadu TV Prima - „Jste
to, co jíte“ )
Probíhají zde veškeré konzultace, měření a testy.
Velmi okrajově se také věnuji své původní profesi porodní asistentky, vedu kurzy -příprava na porod a miminko a učím
maminky masáže pro děti a kojence
Novinka- EFT terapie
Nově od března 2012, po ročním výcviku absolvovaném v Institutu energetické psychologie v Kolíně, nabízím EFT terapii.
Podrobnosti a ceník k dispozici prozatím telefonicky.Během jara chystám doplnění stránek.
Více o EFT terapii na www.eft.cz
Spolupráce
Spolupracuji s :
S Ditou Páclovou Shiatsu praktikem (Ezalien), která řeší zdravotní problémy klientů pomocí energetické psychologie,
akupresury a masáží.
Od roku 2007 prošlo výživovou poradnou a kurzy Pilates řada klientek a klientů z blízkých, okolních i vzdálených měst.
Pravidelnými návštěvami vyřešili nebo zmírnili své dosavadní problémy – bolesti zad,migrény, nadváhu …
Jsem ráda, že čas v Sedmikrásce je pro ně i v současné době stále příjemně strávenou chvílí.
Děkuji všem za přízeň a ráda uvítám nově příchozí.
Těším se na Vás. Vaše Petra Plachá
Petra Plachá * 1974 – profil
vystudovala jsem obor porodní asistentka , pracovala jsem na na porodnici, ale i jako zdravotní sestra na oddělení následné
péče. Mám čtyři děti.
Už od malička jsem měla ráda cvičení, začínala jsem nápravně tělesnou výchovou, následovala kalanetika, chvilku aerobik.
A jak to všechno začalo ?
V roce 2003 jsem byla oslovena panem starostou, abych vedla pod Jednotou Orel cvičení pro ženy v Okrouhlé, začala jsem
směsí aerobiku, kalanetiky, posilování a strečinku. Velmi oblíbená byla vždy závěrečná relaxace. V této době jsem se
dostala k metodě Pilates, která mě velmi zaujala. Přihlásila jsem se na kurzy ve Wellness school doc. Evy Blahušové,
získala jsem certifikát fitness instructor a diplom metody Pilates. S ženami v Okrouhlé jsem cvičila do roku 2005, kdy jsem
otěhotněla a musela jsem intenzivní cvičení přerušit.
Po porodu v roce 2006 jsem začala poctivě znovu cvičit a půl roku poté jsem zahájila kurzy Pilates v DDm Smetanka v Novém
Boru. Protože byl zájem o kurzy nečekaně velký, začali jsme s manželem uvažovat o stavbě soukromé tělocvičny, která by lépe
splňovala potřeby klientů.
Na jaře 2007 jsme vyřizovali nutné formality a povolení. Současně jsem absolvovala školu společnosti Nutris a získala jsem
certifikát pro výživové poradce, abych mohla pro své klienty rozšířit své služby.
Koncem léta se dokončovala stavba. Na podzim jsem mohla otevřít své studio Sedmikráska a přivítat zde první klienty.
V Pilates nikdy nejste na konci, cítila jsem potřebu posunout se zase o kus dál, proto jsem se přihlásila na podzim 2007 do
vyhlášené Pilates Academy paní Mgr. Renaty Sabongui a po více než ročním studiu jsem se stala certifikovaným instructorem
pohybové metody Pilates.
V současné době se stále vzdělávám, abych měla pro své klienty přehled o nejnovějších poznatcích. Jak v metodě Pilates ,
tak ve výživě.
Dosažené vzdělání – přehled:
SZŠ Kolín
Pomaturitní nástavbové studium - obor porodní asistentka ( 1992-94)
Wellness school Doc. Evy Blahušové v členství IDEA
Osvědčení s akreditací MŠMT – Fitness instructor ( 2004)
Diplom – školení se specializací : Pilatesova metoda ( 2004)
Fitball ( 2007)
Gyrometoda ( 2008)
Pilates Academy Mgr. Renaty Sabongui
Osvědčení s akreditací MŠMT – Instructor pohybové metody Pilates ( 2009)
Level I + II, úroveň MAT I – III a Ron Fletcher Towelwork
( studium + praxe : 2007- 2008)
Škola výživy – Nutris Ing. Ivana Macha, Csc.
Osvědčení s akreditací MŠMT – Poradce pro výživu ( 2007)
Školení - Mudr. Kateřina Cajthamlová, RNDr.Petr Fořt, Csc., Ing.Petr Havlíček ( 2007 – 2009)
Kurz Mgr. Jany Hašplové
Osvědčení o absolvování výcvikového kurzu masáží dětí a kojenců – I. stupeň ( 2005)
